最小有效剂量:一分钟训练到底指什么
用实际方案理解短时运动:高强度工作、间歇时间、生理适应,以及仍需单独练习的能力。
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研究与学习
用实际方案理解短时运动:高强度工作、间歇时间、生理适应,以及仍需单独练习的能力。
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